• کورکومین: این ماده فعال موجود در زردچوبه، به دلیل خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی قوی خود، به عنوان یک مکمل ضد پیری شناخته می‌شود. کورکومین می‌تواند به تأخیر انداختن پیری سلولی، افزایش طول عمر و پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با افزایش سن کمک کند.

  • کلاژن: با افزایش سن، تولید کلاژن که مسئول حفظ ساختار پوست است، کاهش می‌یابد. این امر منجر به ایجاد چین و چروک و افتادگی پوست می‌شود. مکمل‌های کلاژن می‌توانند به کاهش این علائم پیری و حفظ طراوت و شادابی پوست کمک کنند.

  • کوآنزیم کیوتن: این آنتی‌اکسیدان قوی نقش اساسی در تولید انرژی و محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های اکسیداتیو ایفا می‌کند. سطح کوآنزیم کیوتن با افزایش سن کاهش می‌یابد و مصرف مکمل‌های آن می‌تواند به بهبود سلامت افراد مسن کمک کند.

  • ویتامین‌ها: ویتامین‌های C، E و B نقش‌های حیاتی در عملکرد سیستم ایمنی، محافظت از سلول‌ها و حفظ سلامت کلی بدن دارند. کمبود این ویتامین‌ها می‌تواند منجر به تسریع روند پیری و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌ها شود. مصرف مکمل‌های ویتامین‌ها می‌تواند به رفع کمبودها و حفظ سلامت و شادابی در دوران پیری کمک کند.

  • مواد معدنی: کلسیم برای سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری است و کمبود آن می‌تواند منجر به پوکی استخوان شود. ویتامین D به جذب کلسیم کمک می‌کند و برای سلامت سیستم ایمنی نیز مهم است. اسیدهای چرب امگا 3 فواید متعددی برای سلامت قلب، مغز و چشم دارند. مصرف مکمل‌های کلسیم، ویتامین D و اسیدهای چرب امگا 3 می‌تواند به حفظ سلامت استخوان‌ها، تقویت سیستم ایمنی و کاهش اثرات پیری کمک کند.

  • source

    توسط elmikhabari.ir