مواد لازم
- سیب خورد شده: سیب علاوه بر طعم شیرین، سرشار از فیبر و ویتامین C است.
- پرتقال (به دلخواه): پرتقال طعم ترش و ویتامین C بیشتری به دمنوش شما اضافه می‌کند.
- چوب دارچین: دارچین به دمنوش عطر و طعم بی‌نظیری می‌دهد و خواص ضد التهابی دارد.
- نعنا تازه: نعنا طعمی تازه و خنک به دمنوش بخشیده و به هضم غذا کمک می‌کند.
- چای کیسه‌ای: می‌توانید از هر نوع چای کیسه‌ای که دوست دارید استفاده کنید.
- عسل: عسل طعم دمنوش را شیرین‌تر کرده و خواص ضد باکتریایی دارد.
طرز تهیه
- آماده‌سازی مواد: تمامی مواد را در قوری دمنوش قرار دهید.
- اضافه کردن آب جوش: آب جوش را به قوری اضافه کنید.
- دم کشیدن: قوری را روی حرارت بسیار ملایم (مانند شعله شمع) به مدت 7 تا 10 دقیقه قرار دهید تا دمنوش دم بکشد.
نکته: برای طعم بهتر، می‌توانید از سیب‌های قرمز یا سبز استفاده کنید. همچنین، می‌توانید به جای چوب دارچین از پودر دارچین استفاده کنید.
خواص دمنوش سیب و دارچین
- تقویت سیستم ایمنی بدن: ویتامین C موجود در سیب و پرتقال به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
- کاهش التهاب: دارچین دارای خواص ضد التهابی است که به کاهش التهاب در بدن کمک می‌کند.
- بهبود هضم: نعنا به هضم غذا کمک کرده و از نفخ جلوگیری می‌کند.
- آرامش بخش: رایحه‌ی دلنشین دارچین و نعنا به آرامش و رفع استرس کمک می‌کند.
با نوشیدن این دمنوش گرم و خوش طعم، می‌توانید از خواص فراوان آن بهره‌مند شوید و زمستانی گرم و دلنشین را تجربه کنید.
توجه: این مطلب صرفاً جنبه‌ی اطلاع‌رسانی دارد و نباید جایگزین توصیه‌های پزشک شود. در صورت داشتن هرگونه بیماری، قبل از مصرف هرگونه دمنوشی با پزشک خود مشورت کنید.
source