مصرف خودسرانه مکمل‌ها؛ تهدیدی برای سلامتی

نازیلا یوسفی، سرپرست دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت‌محور سازمان غذا و دارو، با اشاره به افزایش مصرف مکمل‌های ورزشی در جامعه، به‌ویژه در میان جوانان، نسبت به مصرف بی‌رویه و خودسرانه این محصولات هشدار داد. وی تأکید کرد که به‌جای تکیه بر مکمل‌ها، تمرکز بر تغذیه متعادل و طبیعی می‌تواند به بهبود عملکرد ورزشی کمک کند.

لزوم مصرف مکمل‌ها زیر نظر پزشک و متخصص تغذیه

به گفته یوسفی، مکمل‌های ورزشی زمانی مؤثر هستند که بر اساس نیاز واقعی بدن و تحت‌نظر پزشک یا متخصص تغذیه مصرف شوند. مصرف بی‌رویه یا بدون نظارت این محصولات نه‌تنها مفید نخواهد بود، بلکه می‌تواند به‌سلامتی آسیب برساند.

مکمل‌های تقلبی؛ عامل بروز بیماری‌های خطرناک

یوسفی با اشاره به وجود مکمل‌های تقلبی در بازار گفت: متأسفانه برخی مکمل‌های موجود در بازار غیرمجاز و فاقد تأییدیه‌های لازم از سوی سازمان غذا و دارو هستند. این محصولات ممکن است حاوی ترکیبات ناشناخته و مضر باشند که مصرف آنها می‌تواند منجر به بروز عوارضی مانند مشکلات کبدی و کلیوی، اختلالات روانی، ناباروری، فشارخون بالا و بیماری‌های قلبی شود.

مواد ممنوعه در مکمل‌های ورزشی غیرمجاز

سرپرست دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت‌محور سازمان غذا و دارو، استروئید‌ها را جمله مواد ممنوعه در مکمل‌های ورزشی غیرمجاز معرفی کرد که برای افزایش حجم و قدرت عضلانی به کار می‌روند، اما عوارضی مانند اختلالات هورمونی، افزایش خطر بیماری‌های قلبی، آسیب کبدی و مشکلات روانی از جمله افسردگی و پرخاشگری را به همراه دارند.

همچنین، مواد محرک که برای افزایش انرژی و استقامت به مکمل‌های غیرمجاز اضافه می‌شوند، می‌توانند باعث افزایش ضربان قلب، فشارخون بالا، اضطراب و حتی حملات قلبی شوند.

توصیه‌های سازمان غذا و دارو

سازمان غذا و دارو به عموم مردم توصیه می‌کند که از مصرف خودسرانه مکمل‌های ورزشی پرهیز کنند و قبل از مصرف هرگونه مکملی، حتماً با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند. همچنین، از خرید مکمل‌های ورزشی از منابع نامعتبر و غیرمجاز خودداری کنند و همواره به دنبال محصولاتی باشند که دارای تأییدیه‌های لازم از سازمان غذا و دارو هستند.