آلودگی هوا در تهران سال‌هاست سبک زندگی مردم را تحت تأثیر قرار می‌دهد. پاییز ۱۴۰۴، پلتفرم دان گزارش داد که کاربران تهرانی بیش از گذشته به سمت اپلیکیشن‌های ورزش در خانه حرکت کردند. آن‌ها میزان نصب این اپلیکیشن‌ها را نسبت به سال گذشته ۴۰ درصد افزایش دادند و زمان استفاده روزانه خود را نیز بیشتر کردند. این تغییر نشان می‌دهد که تهرانی‌ها ورزش خانگی را به بخشی پایدار از زندگی خود تبدیل کرده‌اند.
افزایش نصب اپلیکیشن‌های ورزشی در تهران
پلتفرم دان داده‌های خود را از ابتدای مهر تا پایان آبان ۱۴۰۴ جمع‌آوری کرد. نتایج نشان داد که تشدید آلودگی هوا و کاهش دما، مردم را به سمت تمرینات ورزشی در خانه سوق داد.
- کاربران نصب اپلیکیشن‌های ورزشی را نسبت به سال گذشته ۴۰ درصد افزایش دادند.
- آن‌ها میانگین زمان استفاده روزانه را نیز ۴۰ درصد بیشتر کردند.
- تهرانی‌ها نه تنها اپلیکیشن‌ها را نصب کردند، بلکه به صورت فعال و منظم از آن‌ها استفاده کردند.
این روند ثابت کرد که ورزش خانگی دیگر یک انتخاب موقت نیست، بلکه به یک عادت پایدار تبدیل شده است.
اپلیکیشن‌های محبوب کاربران تهرانی
رضا سجادی، مدیرعامل پلتفرم دان، توضیح داد که کاربران بیشتر به اپلیکیشن‌های زیر علاقه نشان دادند:
- یوگا برای آرامش ذهن و انعطاف‌پذیری بدن
- بدنسازی در خانه برای تقویت عضلات بدون نیاز به باشگاه
- پیلاتس برای تناسب اندام و بهبود وضعیت بدن
- HIIT (تمرینات تناوبی شدید) برای چربی‌سوزی سریع و افزایش استقامت
کاربران این اپلیکیشن‌ها را به دلیل برنامه‌های متنوع و امکان تمرین بدون تجهیزات حرفه‌ای انتخاب کردند.
جدول مزایا و معایب ورزش خانگی با اپلیکیشن‌ها
| مزایا ورزش خانگی با اپلیکیشن‌ها | معایب ورزش خانگی با اپلیکیشن‌ها |
|---|---|
| امکان تمرین در هر زمان و مکان | نبود نظارت مستقیم مربی |
| کاهش هزینه‌های باشگاه و رفت‌وآمد | احتمال اجرای اشتباه حرکات |
| حفظ سلامت در شرایط آلودگی هوا | نیاز به انگیزه شخصی بالا |
| برنامه‌های متنوع و شخصی‌سازی‌شده | محدودیت در تجهیزات ورزشی |
| افزایش دسترسی به سبک‌های مختلف | کاهش تعامل اجتماعی با دیگران |
آلودگی هوا و تغییر سبک زندگی ورزشی
سجادی گفت: «آلودگی هوا مهم‌ترین دلیل حرکت مردم تهران به ورزش در محیط بسته است. امسال با افزایش وارونگی هوا و شاخص‌های بالای آلودگی، مردم ترجیح دادند به جای دویدن در پارک‌ها، در خانه تمرین کنند و از اپلیکیشن‌های حرفه‌ای استفاده کنند.»
او افزود که این روند هر سال در فصل سرما تکرار می‌شود، اما پاییز ۱۴۰۴ نسبت به سال گذشته رشد قابل توجهی داشت. این تغییر نشان داد که تهرانی‌ها ورزش خانگی را به بخشی پایدار از سبک زندگی خود تبدیل کردند.
نتیجه‌گیری
آمار پلتفرم دان ثابت کرد که آلودگی هوا رفتار ورزشی مردم تهران را تغییر داد. کاربران با نصب و استفاده فعال از اپلیکیشن‌های ورزش در خانه، سلامت خود را حفظ کردند و از شرایط نامساعد محیطی عبور کردند. افزایش ۴۰ درصدی نصب و استفاده از این اپلیکیشن‌ها نشان داد که ورزش خانگی به یکی از بخش‌های ثابت سبک زندگی تهرانی‌ها تبدیل شده است.
منبع: پیوست
source