شروع روز با یک سیب فواید زیادی دارد، از جمله افزایش متابولیسم و کمک به کاهش وزن. اما آیا این کار به تنهایی کافی است؟ در این مقاله، بررسی میکنیم که خوردن سیب قبل از صبحانه چه فوایدی دارد و برای رسیدن به بهترین نتیجه چه نکاتی را باید رعایت کرد.
source