ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که سطح آلودگی صوتی به طور مداوم در حال افزایش است و منبع استرس بسیاری از مردم است. آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا بودن در آب و اطراف آن چنین تأثیر آرام بخشی بر مغز ما دارد؟ صدای برخورد امواج، ریتم ملایم موج‌ها، و صدای شر شر آب عمیقا بر حال روحی ما تاثیر دارند. ما در سیاره‌ای زندگی می‌کنیم که ۷۰ درصد آن را آب تشکیل داده و بدن ما نیز از ۶۰ درصد آب تشکیل شده است. به عنوان یک جنین، ما نه ماه را در شکم مادرمان در آب شناور می‌گذرانیم و جای تعجب نیست که ما در کنار آب آنقدر آرامیم.
مطالعات نشان داده‌اند که بودن در و اطراف “فضاهای آبی” می‌تواند استرس روانی را کاهش دهد و سلامت روان ما را بهبود بخشد. صداهای اقیانوس صداهای ملایمی با فرکانس پایین هستند که به مغز ما می‌گویند که ما در امان هستیم. صداهای بلند و ناگهانی ما را در حالت آماده باش قرار می‌دهد، اما صداهای طبیعی آب سیستم عصبی پاراسمپاتیک را فعال می کند که به ما کمک می‌کند آرام شویم.
محققان دریافته‌اند که گوش دادن به صداهای آب سطح استرس ما را کاهش می‌دهد، فشار خون را کاهش داده و باعث ترغیب حس آرامش می‌شود. مغز هورمون‌های “احساس خوب” مانند دوپامین و اکسی توسین ترشح می‌کند که استرس را کاهش می‌دهد و باعث ایجاد احساس آرامش و لذت حتی در مغز نوزاد می‌شود. این صداهای آب می‌تواند برای آرامش خواب نوزاد و کودک عزیزتان هم مورد استفاده قرار گیرد.
بیشتر بخوانید: دانلود صدای باران برای آرامش و مطالعه + فواید شنیدن صدای باران
صدای آب
صدای شر شر ناودان (۳۰ ثانیه)
دانلود ⏬
♣♣♣♣♣♣
صدای چک چک آب (۴۰ ثانیه)
دانلود ⏬
♣♣♣♣♣♣
صدای باران (۲ دقیقه)
دانلود ⏬
♣♣♣♣♣♣
صدای آب جاری (۲ دقیقه)
دانلود ⏬
♣♣♣♣♣♣
صدای موج دریا (۲ دقیقه)
دانلود ⏬
♣♣♣♣♣♣
صدای آب چشمه (۳ دقیقه)
دانلود ⏬
♣♣♣♣♣♣
صدای پرقدرت رودخانه (۱۲ دقیقه)
دانلود ⏬
♣♣♣♣♣♣
صدای آب همراه با موسیقی آرامش بخش (۱۷ دقیقه)
دانلود ⏬
♣♣♣♣♣♣
صدای آب بدون موسیقی (۱ ساعت)
دانلود ⏬
بیشتر بخوانید: ۲۷ صدای ضربان قلب با ریتم های مختلف + لینک دانلود
لطفا نظرات و پیشنهادات خود را در انتهای همین مطلب با ما و کاربران محترم سایت ستاره به اشتراک بگذارید.
source