با تغییر عادت‌ها، به بهترین نسخه از خودتان تبدیل شوید!

 قدرت عادت‌ها چرا عادت‌ها اینقدر مهم هستند؟ عادت‌ها، الگوهای رفتاری خودکاری هستند که بدون نیاز به فکر کردن، آن‌ها را انجام می‌دهیم. این الگوها می‌توانند از ساده‌ترین کارها مثل مسواک…

بهترین فیلم‌ها و سریال‌های سرویس آنلاین اپل تی‌وی پلاس در اکتبر ۲۰۲۴

1 تابستان سال ۲۰۲۴ موفقیت بسیار بزرگی برای سرویس‌های آنلاین بود. سریال‌های موفقی همچون سریال پسران (The Boys)، سریال بریجرتون (Bridgerton) و سریال بر (The Bear) تماشاگران از سراسر جهان…